Leistungsabfall und Burnoutsyndrom, Müdigkeit und gestörter Schlaf, wachsender innerer Druck und die Unfähigkeit zu relaxen: Alles das sind Symptome unzureichender Stressbewältigung. Ein gezieltes Anti-Stress-Programm wirkt diesen Symptomen entgegen und

fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden

verbessert die Leistungsfähigkeit

sensibilisiert für den produktiven Umgang mit Alltagsbelastungen

vermittelt alltagstaugliche Stressbewältigungsmethoden.

Das Erlernen von Entspannungstechniken, das systematische Problemlösungstraining etwa durch effizientes Zeitmanagement gehören ebenso zu dem Anti-Stress-Programm wie eine Erhöhung der Mußefähigkeit.

Ein erster Schritt zur Schaffung Stress
reduzierender Zufriedenheitserlebnisse
kann die Anmeldung zur Mittags-Massage
bei me2 sein.